Limboski Nashamannah

LIMBOSKI
NASHAMANNAH
Wieczór z oddechem i dźwiękiem

Wykład na temat metody Wima Hofa i medytacyjnej praktyki z oddechem. Sesja pracy z oddechem zakończona relaksującym minikoncertem pieśni szamańskich i śpiewu alikwotowego.

NASHAMANNAH to wyjątkowe spotkanie z Michałem Limboskim - od wielu lat aktywnym artystą i autorem znanych piosenek, ale także instruktorem metody Wima Hofa praktykującym jogę oraz inne dyscypliny pracy z ciałem i umysłem. Artysta udzieli wykładu na temat metody, a następnie poprowadzi autorską sesję medytacyjną, podczas której widzowie leżący na matach będą mogli doświadczyć sesji oddechowej połączonej z relaksacją. Na koniec Michał Limboski wykona krótki, relaksujący set pieśni szamańskich i pełnego głębokich wibracji śpiewu alikwotowego.

Michał Limboski - autor tekstów, wokalista, gitarzysta i producent muzyczny. Nominowany do nagrody „Fryderyki” za albumy „Tribute to Georgie Buck” i „Poliamoria”. Jego twórczość inspirowana jest muzyką rockową, ale także europejskimi tradycjami chanson française, tangiem i tradycyjnym polskim folkiem. Używa również rzadkich technik wokalnych, takich jak śpiew alikwotowy. Jest wykładowcą na kierunku performance i songwriting w British and Irish Modern Music Institute w Berlinie, a także certyfikowanym instruktorem i popularyzatorem praktyki metody Wima Hofa.

Metoda Wima Hofa to praktyka, która obejmuje techniki oddechowe, stopniową ekspozycję na zimno i pracę nad szeroko pojętym nastawieniem mentalnym. Jej twórcą jest wielokrotny rekordzista Guinnessa w kategoriach wytrzymałościowych Wim Hof, zwany również jako „Iceman”. W 2014 roku podczas badań nad grupą uczniów Wima w laboratorium Uniwersytetu Medycznego w Radboud w Holandii okazało się, że praktyka metody Wima Hofa umożliwiła im świadomy wpływ na autonomiczny układ nerwowy i układ odpornościowy. Fizjologiczne skutki wykonywania tych ćwiczeń okazały się tak szokujące dla prowadzących badanie naukowców, że od tamtego czasu prowadzone są kolejne badania nad metodą Wima Hofa w kontekście walki z depresją i chorobami autoimmunologicznymi.